Bora de Yoga! A população da Baixada também merece bem-estar e qualidade de vida. Por isso, o evento vai apresentar aulas de introdução ao Yoga com foco em ampliar o acesso aos benefícios dessa atividade.
O aluno vai descobrir as posturas e métodos para o seu dia a dia.

Já prepara as roupas leves e principalmente a inscrição, pois a atividade é gratuita e AS VAGAS SÃO LIMITADAS, com incrições por ordem de chegada no dia e local do evento.

O que é?

• Uma prática milenar que une corpo e mente.
• Combina exercícios físicos, respiratórios e meditação.
• Visa o bem-estar físico, mental e espiritual.

Quais os benefícios?

• Redução do estresse e ansiedade
• Melhora da flexibilidade e força
• Alívio de dores
• Maior qualidade do sono
• Aumento da concentração e foco
• Promoção do autoconhecimento
• Sensação de paz e bem-estar