É hora de entrar no ritmo na Baixada! No Breaking, também conhecido como “Breakdance”, a expressão artística encontra o esporte. As aulas vão apresentar os fundamentos da atividade ao público e quem nem conhece vai poder até sair dançando. Um intercâmbio sócio-cultural e esportivo que trabalha o equilíbrio, a flexibilidade, a coordenação motora e ainda valoriza a cultura HIP HOP. Vem logo nessa dança!

Benefícios físicos

• Melhora a forma física
• Promove a saúde cardiovascular
• Aumenta a força óssea e muscular
• Melhora o equilíbrio e a propriocepção
• Reduz o risco de lesões

Benefícios mentais e emocionais

• Aumenta a autoestima e a confiança
• Reduz o estresse e a ansiedade
• Melhora o foco e a concentração
• Estimula a criatividade
• Promove a integração social

Outros

• Desenvolve a musicalidade
• Aumenta o conhecimento da cultura hip hop
• É divertido